¿Esguinces de repetición?

Sufrir un esguince de tobillo es una de las lesiones más comunes, especialmente si practicas deportes de impacto o carrera. Sin embargo, cuando una persona sufre torceduras en el mismo tobillo varias veces al año, dejamos de hablar de un accidente aislado y pasa a ser un problema de inestabilidad crónica.

Muchos pacientes acuden a nuestra consulta frustrados tras haber realizado reposo, fisioterapia y fortalecimiento, viendo que el tobillo se les sigue "yendo". En la gran mayoría de estos casos, la causa oculta se encuentra en una alteración biomecánica de la pisada que no ha sido diagnosticada.

Existen dos tipos de pisadas que predisponen a sufrir esguinces recurrentes:

• Pies cavos (mucho puente): Son pies muy rígidos que apoyan principalmente en el talón y la zona delantera. Al tener menos superficie de contacto con el suelo, absorben peor los impactos y el tobillo tiende a volcarse hacia el exterior de forma violenta.
• Exceso de supinación: Caminar apoyando el borde externo del pie desplaza el centro de gravedad, dejando al tobillo en una posición de vulnerabilidad constante ante cualquier irregularidad del terreno.

Consejo médico

Mediante un estudio biomecánico de la pisada en nuestra clínica, analizamos dinámicamente cómo se comportan tus articulaciones al moverte. El diseño de unas plantillas personalizadas estabiliza el talón, redistribuye las presiones de manera uniforme y aporta el soporte necesario para que tus tobillos dejen de torcerse, devolviéndote la seguridad en cada zancada.